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2017年9月14日 星期四

吃甚麼




 南瓜西蘭花紅米飯



 不好喝的蜜瓜汁
叫錯餐...我吃不完.






 親戚來我家帶來的西餅.
撈麵,以後也要少吃呢....糖尿指標依然標響起警界,故仍要努力減肥.少吃糖,少鹽.少油的食物.

4 則留言:

  1. 好豐富,但要小心不要吃過飽

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  2. 糖尿指標依然標響起警界 > 最重要是減少醣類食物:飯,麵,麵包

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    1. 飯,由以前一碗減到半碗。吃多了麥皮。米粉、面、面包份量也少了。吃的精神科药物胃口太好,也有影響。

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