食方面,和一般香港人沒有兩樣,健康與否,就只能看本身問題,針對自身狀況而吃,才知道是否食得健康.早晚刷牙,人都健康啲的.
有時晚上懶刷,依家會注意.
你睇番雀巢乳酪飲品的營養標籤,糖份好高的~我記得1桉乳酪飲品係超過12g糖份,4g=1茶匙糖,即1桉乳酪飲品=3茶匙糖!*正常女性一天糖份食量可25g (約6茶匙糖)
我一星期只喝兩杯
很久沒吃麥記了
我不常回覆留言.
食方面,和一般香港人沒有兩樣,健康與否,就只能看本身問題,針對自身狀況而吃,才知道是否食得健康.
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有時晚上懶刷,依家會注意.
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回覆刪除我記得1桉乳酪飲品係超過12g糖份,4g=1茶匙糖,即1桉乳酪飲品=3茶匙糖!
*正常女性一天糖份食量可25g (約6茶匙糖)
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